aquí está el n. ° 5 en mi serie de videos de punta de pérdida de peso. Se basa en la publicación de mi blog: “notas sobre exactamente cómo perdí peso”. Estoy desglosando cada consejo por video para explicar exactamente cómo lo hice, así como lo que significa. Las puntas no están en orden específico. ¡Haz lo que te funcione! Los consejos 1 con 5 están en mi canal de YouTube ahora.

Aquí está la publicación original: notas sobre cómo perdí peso
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Consejo de pérdida de peso #5: entrenamiento de resistencia

Esto es lo que dije en la primera publicación …

5. Estoy haciendo un entrenamiento de resistencia.

He estado integrando más entrenamiento de resistencia en mis entrenamientos. Creo que esto me ayuda mucho mejor sobre mi cuerpo, lo que se convierte en mí tratando mejor mi cuerpo. (Hablaremos de esto más pronto: he estado recibiendo una gran preocupación en mi rutina de resistencia).

¡Gracias por ver!

¿Le preocupa este consejo o mi rutina de entrenamiento de resistencia? Permítanme entender en los comentarios o por correo electrónico a runeatrepeat@gmail.com

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