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Este es uno de los entrenamientos en el plan de entrenamiento de dificultad para la forma en forma. Vea el libro de trabajo para obtener mucha más información y otros entrenamientos.

Resistencia de corredor y acondicionamiento – entrenamiento un

El entrenamiento de fuerza es una parte crucial de su plan de entrenamiento de carrera. Asegúrese de equilibrar su carrera con una fuerza, acondicionamiento y plan de curación apropiados. ¡Esto lo ayudará a correr mejor, más rápido y más fuerte!

Siempre busque el asesoramiento de su médico para su aprobación antes de probar cualquier tipo de plan de ejercicio o plan de dieta.

Consejo: ¡Pon esta publicación para que pueda hacer este entrenamiento una vez más (o más tarde)!

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