¡Hola! ¿Cómo te va? ¡Me inscribí en algunas carreras! ¡¡Finalmente!! Estoy emocionado

Y tengo un nuevo video para ti. Este es un seguimiento de mis notas sobre cómo perdí la publicación de peso. (Um, acabo de escribir “Amo el peso” – ¡Ja!)
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De todos modos … estoy hablando de mi consejo #3: descubrí lo que mi cuerpo necesita para sentirse satisfecho. Lo que nuestros cuerpos necesitan para sentirse bien no siempre es lo que las revistas / blogs / noticias, etc. Piensan que es lo que debemos comer. Por lo tanto, es importante escuchar y aprender de su cuerpo. Tú. Date un capricho bien.

Me encantan los batidos con muchos ingredientes, incluidas nueces para el desayuno. También haré PB o AB Toast antes de una tostada de carrera y/o aguacate después de una carrera. Depende del día.

Mi receta habitual de batido de proteínas: hielo / espinacas congeladas / proteína en polvo / leche de almendras / plátano o arándanos.

Mezclar. Mezclar de nuevo.

Cubra con nueces, granola, semillas de chía …

Usualmente uso el polvo de vainilla o proteína de bayas para mi batido de desayuno. Si tengo un batido más tarde en el día, a menudo hago polvo de chocolate y, a veces, agrego un paquete de stevia y cubra con chips mini-chocolate para un regalo.

PD ¡También puede hacer bolas de proteína súper fáciles con ese polvo de proteína!

Advo acaba de salir con cajas de proteínas listas para beber si quieres una sobre la marcha. Todavía no los he probado, pero quería transmitirlo en caso de que necesite algo para llevar a la escuela, el trabajo o el gimnasio.

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Pregunta: ¿Cuál es el mejor desayuno para su cuerpo?

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